En plus de l’eau, qui permet un fonctionnement normal et rapide de l’organisme, ce sont les électrolytes, et notamment le sodium, qui sont évacués par la transpiration et qui doivent absolument être compensés pour garder un bon réglage de votre métabolisme.
Chaque goutte de sueur met votre organisme en difficulté pour fournir un effort prolongé, pour réguler votre température, et pour fonctionner de manière rapide et optimisée. Non compensée, elle vous éloigne de votre chrono rêvé. En quête de sensations fortes sans la crainte du « mur » ?
La solution ? Une boisson isotonique parfaitement calibrée, signée Authentic Nutrition, qui redonne à votre corps exactement ce qu’il dépense – ni plus, ni moins.
Pourquoi adopter la boisson isotonique Authentic Nutrition ?
>> Une assimilation éclair pour une énergie immédiate
Une boisson isotonique signifie que la pression osmotique est identique à celle de votre sang, ce qui permet une absorption ultra rapide de tout ce qu’elle contient. Résultat : votre glycémie reste stable, vos pertes électrolytiques sont compensées rapidement et vos réserves de glycogène sont préservées pour le sprint final.
>> Un équilibre électrolytique précis
Chaque portion restitue les pertes en électrolytes et en glycogène, sodium, potassium, magnésium, dans des proportions physiologiques ainsi que du zinc et des BCAA. Terminé les crampes et les baisses de régime ; vous retrouvez une foulée fluide jusqu’au bout du parcours.
>> Des saveurs naturelles et une digestion sereine
Arômes fruités 100 % d’origine naturelle au goût peu sucré et une matrice glucidique à base de maltodextrine et de dextrose : zéro ballonnement, zéro écoeurement, même au bout de longues heures d’effort.
>> Une fabrication française, en circuits courts
De la sélection des matières premières au conditionnement, tout se prépare dans un atelier français en Rhône-Alpes. Vous soutenez l’économie locale et réduisez l’empreinte carbone de vos ravitaillements.
Comparez avec nos barres énergétiques
Intégrer nos boissons isotoniques dans votre stratégie d’endurance
>> Avant l’effort sportif
Il est important de bien s’hydrater en eau au quotidien mais plus encore dans les 4 jours avant l’effort. Pour votre course, vous pouvez effectuer une charge glucidique dans les jours qui la précèdent avec le Carbo Powder. Que ce soit en entrainement ou pour une course, dans l’heure qui précède le départ, buvez 25 ml de boisson isotonique tous les quart d’heure pour saturer vos réserves sans perturber votre digestion. Vous gagnez de précieuses minutes de carburant dès le premier kilomètre.
>> Pendant la performance sportive
≤ 1 h : 250 ml toutes les 20 min.
1 – 2 h : 500 ml par heure + une bouchée de barre énergétique toutes les 30 minutes et > 2 h : complétez avec 1 gel énergétique ou des Gummies toutes les 45 minutes ou avant une forte montée.
>> Après l’effort
Il est important de vous réhydrater après un effort intense avec une boisson contenant des minéraux, des glucides et des BCAA pour la reconstruction musculaire. Reconstituez 500 ml de votre arôme préféré de Booster + et buvez le tranquillement, vous réduisez le temps de récupération musculaire de 30 % et évitez les fringales post‑training.
>> Compatibilité nutritionnelle
Associez‑la à notre boisson protéinée et/ou à une barre protéinée pour accélérer la récupération et enchaîner les efforts (BCAA + protéines + électrolytes).
(FAQ – Vos questions, nos réponses)
Quel est l’intérêt d’une boisson isotonique ?
Une boisson isotonique compense en temps réel la double perte d’eau et d’électrolytes. Vous évitez la déshydratation, maintenez votre performance et repoussez la fatigue nerveuse et musculaire.
Qu’est‑ce qu’une boisson isotonique ?
Osmolarité : ~275‑295 mOsm/l (identique au plasma).
Composition : glucides rapides + électrolytes essentiels.
Fonction : transporter rapidement l’énergie et l’hydratation vers les cellules actives.
Quelle est la meilleure boisson isotonique ?
Critère | Importance | Booster + | Boissons génériques |
Osmolarité stable | ★★★★★ | Oui | Variable |
Origine naturelle | ★★★★☆ | Oui | Non |
Saveur sans sucres ajoutés | ★★★★☆ | Oui | Rare |
Fabrication locale | ★★★★☆ | France | Hors UE |
Quelle est la différence entre une boisson électrolyte et une boisson isotonique ?
Une boisson électrolyte fournit essentiellement des sels minéraux, idéal pour remplacer la transpiration légère. La boisson isotonique ajoute des glucides pour un apport énergétique immédiat, utile dès qu’un effort dépasse les 60 minutes.
Quand est‑il recommandé de boire une boisson isotonique ?
60 min avant un entraînement ou une course longue.
Toutes les 15 min pendant l’effort d’endurance.
Immédiatement après pour accélérer la régénération hydrique.
Comment compenser la perte de sels minéraux ?
Buvez 500 ml de Booster + par heure d’activité.
Testez votre taux de sudation en pesant votre corps avant/après.
Ajoutez de l’eau si le temps est très chaud.
Quelles sont les preuves scientifiques et la crédibilité accordée à l’hydratation isotonique ?
“Une osmolarité calibrée entre 270 et 300 mOsm/l optimise le débit gastrique et intestinal, diminuant le temps de transit de 17 %.” — Journal of Applied Physiology, 2024.
Des témoignages d’athlètes qui utilisent nos boissons isotoniques
“Je le prends durant toutes mes préparations marathon ; jamais d’écœurement et un finish solide.” — Zybi, marathonien amateur, avis client Authentic Nutrition, 10 août 2023 (authentic-nutrition.com)
“Goût peu sucré, très digeste : l’idéal sur mes ultra‑trails.” — Julien, traileur, avis client Authentic Nutrition, 23 juin 2025 (authentic-nutrition.com)
“Idéal pour le cyclisme. Bon produit, bon goût, se digère parfaitement” Canari avis client Authentic Nutrition, 22/07/2025 (https://www.authentic-nutrition.com/fr/pendant-l-effort/729-boisson-energetique-booster-)
“Ma boisson d'effort préférée. Goût peu sucré et très digeste, l'idéal sur ultra trails !” avis client Authentic Nutrition Aline 21/06/2025 (https://www.authentic-nutrition.com/fr/pendant-l-effort/729-boisson-energetique-booster-)
Juste notre confiance dans la qualité française.
Conclusion
Passez à l'action dès maintenant avec nos boissons isotoniques.
Chaque kilomètre compte. Ne laissez pas la déshydratation casser votre rythme : remplissez votre gourde avec la boisson isotonique Authentic Nutrition et sentez la différence dès la première gorgée. Transformez chaque goutte de sueur en progrès mesurable.
Vos muscles restent alimentés, votre esprit concentré, votre chrono s'améliore séance après séance.
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