Nos conseils nutrition

Comment optimiser sa récupération sportive ?

Publié le : 18/09/2023 | Nos conseils nutrition

Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, occasionnel ou régulier, la récupération est une phase à ne pas négliger. Pourquoi et comment l'optimiser ? On vous dit tout dans cet article !

Tout savoir sur les barres énergétiques

Publié le : 01/06/2023 | Nos conseils nutrition

La consommation de barres énergétiques est très répandue dans le milieu sportif. Découvrons ensemble quelles sont ses caractéristiques, ses bienfaits et les conseils pour optimiser sa consommation.

Trail : conseils alimentation/hydratation

Publié le : 04/04/2023 | Nos conseils nutrition

Retrouvez dans cet article tous nos conseils pour préparer et gérer au mieux votre course d'un point de vue hydratation et alimentation.

Plans nutritionnels triathlon

Publié le : 30/03/2023 | Nos conseils nutrition

Vous participez prochainement à un triathlon ? Consultez nos conseils et nos plans nutritionnels afin de vous préparer au mieux !

Boisson énergisante vs boisson énergétique

Publié le : 02/02/2023 | Nos conseils nutrition

Quelle est la différence entre une boisson énergisante et une boisson énergétique ? Laquelle choisir pour optimiser son hydratation dans le cadre d'une pratique sportive ?

Témoignage de Jeanne Tondut suite à sa victoire sur l'Ironman de Nice

Publié le : 26/01/2023 | Les actualités sportives, Nos conseils nutrition

Jeanne, triathlète au sein de la Sipra Team, a remporté l’Ironman de Nice 2021. Elle témoigne de sa gestion de course d'un point de vue alimentation et hydratation.

Les routines et conseils nutrition de Julia Simon

Publié le : 02/12/2022 | Les actualités sportives, Nos conseils nutrition

Fidèle ambassadrice de notre marque, Julia Simon nous dévoile dans cette vidéo sa routine nutrition en période de compétition.

Que manger avant une course ?

Publié le : 08/11/2022 | Nos conseils nutrition

Vous êtes dans les starting-blocks pour votre prochaine course. Voici quelques recommandations et suggestions de repas d'avant course pour vous élancer du bon pied !

Tout savoir sur les gels énergétiques !

Publié le : 10/05/2022 | Nos conseils nutrition

Très utilisé dans le running (marathon notamment) ainsi que dans le triathlon et le trail, le gel énergétique est un classique de la nutrition sportive.