Plans nutritionnels 20KM - Exemples concrets sur l'UT4M
En plus des conseils communs à l'ensemble des courses, nous vous proposons ces plans nutritionnels pour préparer et gérer au mieux votre 20 km d'un point de vue alimentation et hydratation.
Source : plans nutritionnels élaborés par notre diététicienne-nutritionniste, Emmanuelle Buisson, en collaboration avec nos traileurs ambassadeurs
