Sachet de boisson de récupération Récup+ Authentic Nutrition goût chocolat pour le post-effort sportif.

Infographie Récup+ Authentic Nutrition : poudre chocolatée riche en protéines (19g par portion 60g), BCAA et 11 vitamines.

Conseils d'utilisation Récup+ Authentic Nutrition : diluer 60g dans 250ml d'eau après l'effort pour la récupération.

Athlète préparant sa boisson de récupération avec le sachet Récup+ Authentic Nutrition en extérieur après l'effort.

Boisson avant l'effort Carbo Powder Authentic Nutrition nature, complément énergétique fabriqué en France.

Valeurs nutritionnelles Récup+ Authentic Nutrition chocolat : 218 kcal et 19g de protéines par portion.

Boisson de récupération protéinée - Authentic Récup - Arôme chocolat

89 total des critiques

€28,99

32 G de glucides

par portion de 60 g

Facile à assimiler

Très digeste

Recette et fabrication

françaises

Podium N. Aubineau

Sur son podium qualité

Boisson protéinée à prendre après le sport, riche en protéines natives, acides aminés naturels, dont BCAA, vitamines et électrolytes (minéraux) pour reconstituer votre stock énergétique, réduire la fatigue et les courbatures.

Arôme: Chocolat

ChocolatChocolat

Variantes de produits

Service de retrait non disponible actuellement à Authentic Nutrition

⚡ Permet la récupération musculaire

⚡ Contient des protéines de petit lait

⚡ Bon goût de chocolat réconfortant

⚡ Enrichie en antioxydants

INFORMATIONS

UNE BOISSON DE RECUPERATION APRES EFFORT

Authentic Récup' est une boisson protéinée post-entraînement au bon goût de chocolat, à consommer après une compétition, un entraînement intense ou pour enchainer les entrainements.

Sa composition unique fait de Authentic Recup', une boisson d’entretien pour les sports qui nécessitent des entraînements répétitifs et prolongés pouvant provoquer un état de fatigue.

Authentic Récup' est une boisson de récupération protéinée après le sport. Elle apporte des hydrates de carbone et protéines de petit lait qui sont plus facilement assimilables pour l'organiste que d'autres sources de protéines ce qui réduit la fatigue de l'organisme liée à leur assimilation.

La protéine de petit lait (lactosérum) présente dans cette boisson est une combinaison d'acides aminés essentiels et non essentiels naturellement riches en acides aminés BCAA (valine, leucine, isoleucine).

Les électrolytes présents dans cette boisson (magnésium, calcium, sodium et zinc) reminéralisent l'organisme tandis que les 11 vitamines des groupes A, B, C et E favorisent un bon fonctionnement du métabolisme et réduisent le fatigue.

Ainsi, consommer le Récup' d'Authentic Nutrition permet d'optimiser la récupération musculaire, de réduire la fatigue et de faciliter l'enchaînement des compétitions ou des entraînements.

LA MEILLEURE BOISSON APRES L'EFFORT

Authentic Récup a été élue "meilleure boisson après l’effort", ex-aequo avec deux autres boissons, parmi 22 boissons de récupération analysées en 2024 par Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter :
- l'ensemble de nos produits de nutrition sportive après effort,
- notre article conseil "comment optimiser sa récupération sportive ?".

QUAND ET COMMENT CONSOMMER MA BOISSON D'APRES EFFORT ?

La boisson après effort est idéale pour les sportifs ayant une dépense énergétique intense ou un besoin de récupération rapide. 1 dose apporte 19 g de protéines de lactosérum et 27 g si la dilution se fait dans du lait.

Cette boisson protéinée après l'effort est à prendre dans les heures qui suivent votre activité physique afin d’en optimiser les résultats.

La boisson peut aussi être prise le matin pour enrichir votre petit-déjeuner, en fin de repas comme dessert ou en en-cas entre les repas.

Pour préparer votre boisson post entraînement de 250 ml (dose recommandée), il vous suffit de 4 dosettes de 15 g. Diluer 60 g dans 250 ml d'eau ou de lait. Vous pouvez aussi diluer le Récup' dans 30 g de yaourt. Bien mélanger. Avec un pot de 500 g, vous pouvez donc vous préparer 8 boissons de récupération de 250 ml.

Voici des recettes énergétiques et gourmandes que vous pouvez réaliser avec l'Authentic Récup :
- Milk-shake récup aux fruits rouges
- Milk-shake récup choco-banane
- Smoothie récup au chocolat
- Gâteau chocolat récup

VALEURS NUTRITIONNELLES

TABLEAU DES VALEURS

Portion	Énergie	Matières grasses (dont saturées)	Glucides (dont sucres)	Fibres alimentaires	Protéines	Sel	Vitamine A	Vitamine E	Vitamine C	Vitamine B1 (Thiamine)	Vitamine B2 (Riboflavine)	Vitamine PP/B3 (Niacine)	Vitamine B5 (Acide pantothénique)	Vitamine B6	Vitamine B8 (Biotine)	Vitamine B9 (Acide folique)	Vitamine B12	Sodium	Calcium	Potassium	Magnésium
Pour 100g	1 540 kJ / 363 kcal	1,6 g (dont 0,86 g)	54g (dont 28g)	1,9 g	32g	0,83g	446 µg (56% VNR)	6,67 mg (56% VNR)	44,0 mg (55% VNR)	0,61 mg (56% VNR)	0,77 mg (55% VNR)	8,79 mg (56% VNR)	3,30 mg (55% VNR)	0,78 mg (55% VNR)	28 µg (56% VNR)	112 µg (56% VNR)	1,38 µg (55% VNR)	334 mg	201 mg	500 mg	94 mg
Pour 60g	924 kJ / 218 kcal	0,94 g (dont 0,51g)	32g (dont 17 g)	1,1 g	19 g	0,5 g	267 µg (33% VNR)	4,0 mg (33% VNR)	26mg (33% VNR)	0,37 mg (33% VNR)	0,46 mg (33% VNR)	5,28 mg (33% VNR)	2,0mg (33%% VNR)	0,467 mg (33% VNR)	17 µg (33% VNR)	67,0 µg (33% VNR)	0,83 µg (33% VNR)	200 mg	120 mg	300 mg	56 mg
En % des VNR / portion							33%	33%	33%	33%	33%	33%	33%%	33%	33%	33%	33%

VALEURS NUTRITIONNELLES

TABLEAU DES VALEURS

Portion	Énergie	Matières grasses (dont saturées)	Glucides (dont sucres)	Fibres alimentaires	Protéines	Sel	Vitamine A	Vitamine E	Vitamine C	Vitamine B1 (Thiamine)	Vitamine B2 (Riboflavine)	Vitamine PP/B3 (Niacine)	Vitamine B5 (Acide pantothénique)	Vitamine B6	Vitamine B8 (Biotine)	Vitamine B9 (Acide folique)	Vitamine B12	Sodium	Calcium	Potassium	Magnésium
Pour 100g	1 540 kJ / 363 kcal	1,6 g (dont 0,86 g)	54g (dont 28g)	1,9 g	32g	0,83g	446 µg (56% VNR)	6,67 mg (56% VNR)	44,0 mg (55% VNR)	0,61 mg (56% VNR)	0,77 mg (55% VNR)	8,79 mg (56% VNR)	3,30 mg (55% VNR)	0,78 mg (55% VNR)	28 µg (56% VNR)	112 µg (56% VNR)	1,38 µg (55% VNR)	334 mg	201 mg	500 mg	94 mg
Pour 60g	924 kJ / 218 kcal	0,94 g (dont 0,51g)	32g (dont 17 g)	1,1 g	19 g	0,5 g	267 µg (33% VNR)	4,0 mg (33% VNR)	26mg (33% VNR)	0,37 mg (33% VNR)	0,46 mg (33% VNR)	5,28 mg (33% VNR)	2,0mg (33%% VNR)	0,467 mg (33% VNR)	17 µg (33% VNR)	67,0 µg (33% VNR)	0,83 µg (33% VNR)	200 mg	120 mg	300 mg	56 mg
En % des VNR / portion							33%	33%	33%	33%	33%	33%	33%%	33%	33%	33%	33%

Guide d'utilisation Récup Authentic Nutrition : diluer 60g dans 250ml d'eau après l'effort physique

COMPOSITION/CONSEILS

COMPOSITION DE LA BOISSON DE RECUPERATION AUTHENTIC RECUP'

Ingrédients : Protéine de lactosérum (dont émulsifiant : lécithine de soja) (lait), maltodextrine, fructose, poudre de cacao 6%, arôme, sel, minéraux : chlorure de potassium, citrate de magnésium, sulfate de zinc; épaississant : gomme de guar, vitamines A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12.
Produit sans gluten.

Allergènes : fabriqué dans un atelier utilisant : lait, gluten, soja, sulfites, céleri, œufs, poissons, crustacés, fruits à coques, et leurs dérivés.

5 stars: 83 (93%)
4 stars: 6 (7%)
3 stars: 0 (0%)
2 stars: 0 (0%)
1 star: 0 (0%)

Très bon goût je l'utilise après mes sorties trails pour une meilleur récupération

Bon et efficace

Valeur sure

Un habitué ! Très soluble et digeste.

Authentic récup chocolat

Convient parfaitement à mes besoins !

Bon et efficace

Idéal après une sortie longue

Boisson proteine

Très bon produit de récupération et très bon goût.

boisson

tres bon gout et agréable a boire

tip top

Utilisé depuis 2023. Produit très sympa en bouche qui sonne comme une récompense après une séance un peu intense.

Avis

Bon produit.

Parfait !

Bon goût, bonne texture... plutôt efficace car ma récupération a toujours été optimale.

Boisson récupération

Excellent produit qui perde recharger rapidement les batteries.Utilisé après une belle sortie en VTT

Authentic Récup

bon produit

Bon gout!

Disparition des carmpes nocturnes après les journées sportive.

Top

Bon allié dans la récupération

Efficace

Cette boisson est très efficace.Je l’utilise après les séances longues, compétitions ou quand je fais des bloques.La différence en terme de récupération est clairement significative.Je conseille vivement.

Très bon produit

Pas de commentaire. Reponds à mes attentes

Produit efficace

Je pratique le vélo de route.J’utilise ce produit depuis plusieurs années, j’ai la sensation d’une meilleure récupération.Je le prends dans la demi-heure qui suit l’activité sportive.Le goût chocolat est agréable.

Top

Un produit incontournable dans mon placard avec un goût au top

recup

Trés bien pour moi

Parfait

Livraison rapide. Conforme à la commande

Mon produit préféré !

Préfère ET devenu indispensable ! En hiver après de longues heures de vélo … Je mets plutôt de l’eau tiède !

Au top

Bon goût.

Excellent

Super produit.

Récupération

Je suis très satisfait de cette boisson récup Cela répond à mes attentes

Boisson agréable

Boisson agréable à déguster après l’effort

Très utile

Conseillé par mon nutritionniste ( Nicolas Aubineau) cette boisson est très agréable et utile pour des long effort et en récup après entrainement

Indispensable

Efficace A prendre rapidement après l effort

Pas encore testé

Pas encore testé

Recup au chocolat

Délicieux !

Produits de récupération

Après mes compétitions, récupération maximum, et j’utilise aussi ce produit pour les recettes

Boisson

Pas encore essayé

Très bonne et efficace

Je recommande.Très efficace pour refaire le plein après des entraînements ayant entrainé un épuisement énergétique

très bon

Je ne sais pas si je récupère mieux, mais le goût est très bon, on a l’impression de boire un chocolat chaud pas trop sucré, un délice après l’effort

Excellent produit

Super goût. Bonne récup musculaire.

Boisson récupération

Très bien

FAQs

Pourquoi est-il crucial de consommer Authentic Récup immédiatement après l'effort ?

Les 30 minutes qui suivent la fin de votre séance de sport correspondent à la "fenêtre métabolique", une période où votre organisme est ultra-réceptif pour reconstituer ses réserves. Consommer Authentic Récup durant ce laps de temps permet de reconstituer instantanément vos stocks de glycogène et de réparer les fibres musculaires lésées. Pour optimiser pleinement votre phase de régénération, vous pouvez consulter nos conseils de diététicienne sur la récupération sportive afin d'adopter les bons réflexes après chaque entraînement.

Quels sont les ingrédients clés qui font l'efficacité d'Authentic Récup ?

Authentic Récup propose une formule complète associant des protéines de haute qualité (riches en BCAA) pour reconstruire les muscles, et des glucides pour refaire le plein d'énergie. Elle est également enrichie en acides aminés spécifiques (L-Glutamine), en vitamines et en minéraux essentiels (magnésium, potassium) pour compenser les pertes liées à la transpiration et éviter les crampes. C’est le complément parfait pour enchaîner les séances, en synergie avec l'utilisation durant l'effort de notre boisson énergétique Booster.

La boisson Authentic Récup est-elle facile à digérer après un effort intense ?

Tout à fait. Après un effort long ou intense, le système digestif est particulièrement sensible et fatigué. C'est pourquoi Authentic Récup a été formulée pour être extrêmement digeste, légère en bouche et agréable à boire, évitant toute sensation d'écœurement. Sa haute tolérance digestive est au cœur du savoir-faire de notre marque, une priorité que vous retrouverez également dans l'ensemble de nos boissons énergétiques et de l'effort.