(102 avis)
Boisson de récupération après le sport riche en protéines, BCAA, vitamines et électrolytes (minéraux) pour reconstituer votre stock énergétique, réduire la fatigue et les courbatures. DDM: 02/26
Cuillère non fournie avec ce produit
* DDM = Date de Durabilité Minimale
- Facile à digérer
- Contient 32 % de protéines de lactosérum
- 11 vitamines et anti-oxydants
- Bon goût chocolat
- Electrolytes
- Fabrication française
- Cahier des charges réalisé par notre diététicienne-nutritionniste
- Idéal après des entraînements intenses et répétés et des compétitions.
- Assure une régénération musculaire grâce aux protéines et acides aminés BCAA.
- Reconstitue les réserves énergétiques grâce aux glucides.
- Reminéralise l'organisme grâce aux électrolytes (magnésium, calcium, sodium et zinc).
- Réduit la fatigue grâce à l'apport en vitamines (familles A, B, C et E).
- Neutralise les radicaux libres fabriqués pendant l'effort grâce aux antioxydants.
Authentic Récup' est une boisson post effort au bon goût de chocolat, à consommer après une compétition, un entraînement intense ou pour enchainer les entrainements.
Sa composition unique fait de Authentic Recup', une boisson d’entretien pour les sports qui nécessitent des entraînements répétitifs et prolongés pouvant provoquer un état de fatigue.
Authentic Récup' est une boisson de récupération protéinée après le sport. Elle apporte des hydrates de carbone et protéines de petit lait qui sont plus facilement assimilables pour l'organiste que d'autres sources de protéines ce qui réduit la fatigue de l'organisme liée à leur assimilation.
La protéine de petit lait (lactosérum) présente dans cette boisson est une combinaison d'acides aminés essentiels et non essentiels naturellement riches en acides aminés BCAA (valine, leucine, isoleucine).
Les électrolytes présents dans cette boisson (magnésium, calcium, sodium et zinc) reminéralisent l'organisme tandis que les 11 vitamines des groupes A, B, C et E favorisent un bon fonctionnement du métabolisme et réduisent le fatigue.
Ainsi, consommer le Récup' d'Authentic Nutrition permet d'optimiser la récupération musculaire, de réduire la fatigue et de faciliter l'enchaînement des compétitions ou des entraînements.
Pour préparer votre boisson post entraînement de 250 ml (dose recommandée), il vous suffit de 4 dosettes de 15 g. Avec un pot de 500 g, vous pouvez donc vous préparer 8 boissons de récupération de 250 ml.
Authentic Récup a été élue "meilleure boisson après l’effort", ex-aequo avec deux autres boissons, parmi 22 boissons de récupération analysées en 2024 par Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport.
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter :
- l'ensemble de nos produits de nutrition sportive après effort,
- notre article conseil "Comment optimiser sa récupération sportive ?".
| Valeurs nutritionnelles moyennes théoriques | ||
| Pour 100 g de poudre |
Pour 60 g de poudre |
|
| Valeur Énergétique | 1 540 kJ / 363 kcal | 924 kJ / 218 kcal |
| Matières grasses | 1,6 g | 0,94 g |
| - dont acides gras saturés | 0,86 g | 0,51g |
| Glucides | 54g | 32g |
| - dont sucres | 28g | 17 g |
| Fibres alimentaires | 1,9 g | 1,1 g |
| Protéines | 32g | 19 g |
| Sel | 0,83g | 0,5 g |
| Vitamine A | 446 µg (56% AQR) | 267 µg (33% AQR) |
| Vitamine E | 6,67 mg (56% AQR) | 4,0 mg (33% AQR) |
| Vitamine C | 44,0 mg (55% AQR) | 26mg (33% AQR) |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,61 mg (56% AQR) | 0,37 mg (33% AQR) |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,77 mg (55% AQR) | 0,46 mg (33% AQR) |
| Vitamine PP/B3 (Niacine) | 8,79 mg (56% AQR) | 5,28 mg (33% AQR) |
| Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 3,30 mg (55% AQR) | 2,0mg (33%% AQR) |
| Vitamine B6 | 0,78 mg (55% AQR) | 0,467 mg (33% AQR) |
| Vitamine B8 (Biotine) | 28 µg (56% AQR) | 17 µg (33% AQR) |
| Vitamine B9 (Acide folique) | 112 µg (56% AQR) | 67,0 µg (33% AQR) |
| Vitamine B12 | 1,38 µg (55% AQR) | 0,83 µg (33% AQR) |
| Sodium | 334 mg | 200 mg |
| Calcium | 201 mg | 120 mg |
| Potassium | 500 mg | 300 mg |
| Magnésium | 94 mg | 56 mg |
| VNR: Valeur Nutritionnelle de Référence | ||
| (Règlement 1169/2011/CE) CONFORME A LA NORME ANTIDOPAGE AFNOR NF V94-001 | ||
Ingrédients : Protéine de lactosérum (dont émulsifiant : lécithine de soja) (lait), maltodextrine, fructose, poudre de cacao 6%, arôme, sel, minéraux : chlorure de potassium, citrate de magnésium, sulfate de zinc; épaississant : gomme de guar, vitamines A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12.
Produit sans gluten.
Allergènes : fabriqué dans un atelier utilisant : lait, gluten, soja, sulfites, céleri, œufs, poissons, crustacés, fruits à coques, et leurs dérivés.
La boisson après effort est idéale pour les sportifs ayant une dépense énergétique intense ou un besoin de récupération rapide.
Après compétition : diluer 60 g (8 doses de 7,5g) dans 250 ml d’eau froide ou 30 g dans un yaourt ou un fromage blanc (diminuer la dose de poudre car les produits laitiers contiennent déjà des protéines). Mélanger énergétiquement et déguster.
Cette boisson protéinée après l'effort est à prendre au plus tard 30 minutes votre activité physique afin d’en optimiser les résultats.
La boisson peut aussi être prise le matin pour enrichir votre petit-déjeuner, en fin de repas comme dessert ou en en-cas entre les repas.
Voici des recettes énergétiques et gourmandes que vous pouvez réaliser avec l'Authentic Récup :
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Avis
(93)
(8)
(0)
(1)
(0)
(0)Boisson récupération
Excellent produit qui perde recharger rapidement les batteries.
Utilisé après une belle sortie en VTT
Authentic Récup
bon produit
Délicieux !
Pour moi la meilleure boisson de récupération.
Dosage idéal pour 250ml, très facile à boire et un excellent goût chocolat.
Je recommande sans hésitation pour après l'effort ou pendant lors de sortie très longue.
Bon gout!
Disparition des carmpes nocturnes après les journées sportive.
Semble faire le job
L'odeur n'est vraiment pas des plus engageantes lorsque l'on ouvre le sachet. En boisson, c'est plutôt pas mal niveau goût et la dilution est très rapide. Reste à connaître le bénéfice réel niveau récupération.
Efficace et délicieux
J'adore. C'est très efficace après une grosse séance de course à pied. Et c'est délicieux, raison de plus de ne pas l'oublier.
Top
Bon allié dans la récupération
Efficace
Cette boisson est très efficace.
Je l’utilise après les séances longues, compétitions ou quand je fais des bloques.
La différence en terme de récupération est clairement significative.
Je conseille vivement.
Très bon produit
Pas de commentaire. Reponds à mes attentes
Produit efficace
Je pratique le vélo de route.
J’utilise ce produit depuis plusieurs années, j’ai la sensation d’une meilleure récupération.
Je le prends dans la demi-heure qui suit l’activité sportive.
Le goût chocolat est agréable.
Top
Un produit incontournable dans mon placard avec un goût au top
Efficace et digeste
C'est aux recommandations de Nicolas Aubineau, le célèbre nutritionniste auteur de plusieurs tests comparatifs très fouillés, que j'ai découvert ce produit. Il est plus cher que celui que j'utilisais avant mais beaucoup plus digeste! Un seul regret qu'il n'existe pas de format plus grand! A part cela, un super produit.
recup
Trés bien pour moi
Boisson de récupération idéale
Je l'utilise depuis 2 ans après chaque effort long. Aucun coup de mou et une bonne récupération grâce à ça. Le goût est très bon. On a l'impression de boire un vrai chocolat chaud ou froid.
J'ai aussi testé quelques recettes de gâteaux. Vraiment très efficace !
Parfait
Livraison rapide. Conforme à la commande
Top
J'ai déjà essayé d'autres produits de récup. Celui-ci combine digestion aisée et efficacité. Il est, de plus, jugé très bon par Nicolas Aubineau, nutritionniste reconnu dans le monde du sport.
Mon produit préféré !
Préfère ET devenu indispensable ! En hiver après de longues heures de vélo … Je mets plutôt de l’eau tiède !
Au top
Bon goût.
Boisson récupération
Boisson très agréable à boire après la course ou l'entrainement!
Je recommande
Facile d'utilisation et très digeste.
Excellent
Super produit.
Récupération
Je suis très satisfait de cette boisson récup
Cela répond à mes attentes
Boisson agréable
Boisson agréable à déguster après l’effort
Très utile
Conseillé par mon nutritionniste ( Nicolas Aubineau) cette boisson est très agréable et utile pour des long effort et en récup après entrainement
Indispensable
Efficace
A prendre rapidement après l effort
LA boisson de récupération
Déjà c'est un plaisir à déguster avec du lait froid, et en plus cela réduit considérablement la fatigue musculaire et favorise la récupération.
Je m'entraîne beaucoup et les rares fois où je l'ai oublié, je m'en suis souvenu le lendemain, mon corps me l'a rappelé. Cela a été la meilleure démonstration pour moi de l'efficacité.
Toujours aussi bien
Boisson que j'utilise depuis qq années pour la récupération. Sympa et elle a bon goût
Pas encore testé
Pas encore testé
Une merveille !!
Mélangé avec du lait froid après l'entraînement ou les courses est déjà un plaisir gustatif, mais c'est surtout le parfait cocktail de récupération. J'enchaîne les entraînements en minimisant la fatigue musculaire et en maximisant la récupération.
Il m'est arrivé de ne pas pouvoir le prendre après des sorties longues et j'ai senti la différence.
Ce produit n'est pas prêt de sortir de ma routine nutrition que ce soit en entraînement ou en compétition.
Bien
Revoir la capacité de la dosette
Recup au chocolat
Délicieux !
Produits de récupération
Après mes compétitions, récupération maximum, et j’utilise aussi ce produit pour les recettes
Top
Boisson top, seul bémol, il n'y a que cette saveur
Boisson
Pas encore essayé
Très bonne et efficace
Je recommande.
Très efficace pour refaire le plein après des entraînements ayant entrainé un épuisement énergétique
très bon
Je ne sais pas si je récupère mieux, mais le goût est très bon, on a l’impression de boire un chocolat chaud pas trop sucré, un délice après l’effort
Excellent produit
Super goût. Bonne récup musculaire.
LA boisson de récupération !!
Alors ça, en plus d'être ultra bénéfique car il y a absolument tout ce qui est nécessaire pour l'après effort, c'est juste mon plaisir gourmand d'après trail. Je vais limite faire souvent des grosses sorties pour me l'octroyer. Avec du lait frais, c'est une merveille, avec de l'eau je le fais plutôt chaud.
Boisson récupération
Très bien
Super reconstituant
Après des entraînements durs ou très longs (6h) , j’utilise la boisson de recup. Cela permet de regagner un peu plus vite des forces pour enchaîner les entraînements.
Bon
Cuillère doseuse trop petite ?
Au goût le produit est bon mais pourrait l'etre davantage: je m explique, on ressent un zeste de goût chimique je chipote mais c'est mon avis. Par ailleurs produit efficace.
Délicieux et efficace !
Un vrai goût de boisson au cacao, très bon ! Et très bien pour recharger les batteries du corps après une compétition !
Un vrai plus
Après l'effort, il est essentiel de récupérer. Cette boisson y aide sans engendrer de problème gastrique. Agréable à boire car pas du tout écœurante.
Excellent !
Super goût, se boit très facilement.
Bon goût
Le goût de chocolat est agréable et tout à fait identique à celui d'une boisson chocolatée.
La dilution de la poudre est très rapide et ne laisse pas de flocons.
Boisson de récupération - Récup
Boisson au goût de chocolat très agréable surtout après effort. Il serait plus simple d'avoir une dosette de 20g à ajouter 3 fois plutôt qu'utiliser la dosette de 7,5g fournie à mettre 8 fois dans 250ml d'eau. Par contre ce produit, même s'il est qualité, est trop cher. Pourquoi ne pas proposer des conditionnements de 1.5 kg, comme pour le Booster+, avec un prix nettement plus attractif?
Très bon
Passe très bien après un effort de longue durée. Très digeste et pas écœurant du tout
Goût et consistance
Tres bon produit
Génialissime
Première fois qu'une boisson de récup a bon gout!
Boisson de récupération
Bon produit me convient bien
Produit efficace
Produit d'excellente qualité au goût chocolat agréable à consommer. Il est complet au point de vu nutritionnel et équilibré il permet un bonne récupération
Super bon
Très bon goût... Il faut attendre un peu avant de le boire le temp que cela se dissous bien... Meilleur qu un cecemel
Good but can be improved
This is a good product but you should provide theses products in little quantity in small recipients in order to take it in the Jersey for long distance competition like Ironman or Ultra Trail
DélicieuxDélicieux
Hyper gourmand, hummm j'adore
Efficace et bon
Fait très bien son travail. Facile à digérer et très bon (avec du lait ????)
Avis authentic recup
Bonne saveur, agréable à consommer après l'effort.
pour les entrainements intensifs et pour les vieux
Super produit lorsque l'on accumule un peu trop d'entrainements ou d'efforts physiques. Aide bien contre les courbatures.
Très bon compléments pour les personnes âgées qui ont des coups de fatigue. Dès qu'il y a surmenage, c'est le produit qui aide à remonter la pente rapidement. Convient aussi aux personnes diabétiques après avis médical. Ce produit n'est plus disponible en format 1.5kg, et c'est bien dommage car c'était moins cher. Vu le dosage (240g / litre, la boite par très vite !)
Booster + Récup
Je viens de terminer la Maxi-race à Annecy et combinaison des produits Booster et Récup a très bien fonctionné pour moi. Je recommande ces 2 produits.
Efficace
Après une période de test, Semble efficace pour une récupération rapide.
Pas trop sucré, je recommande
Boisson onctueuse et agréable
Premier test positif. A voir dans le temps les bienfaits pour la récupération.
Bien
Se digère facilement
Top !
Super produit, le gout est très réussi. Le seul bémol, je trouve que ça se mélange mal, pas mal de grumeaux même en mélangeant énergiquement.
Avis.
Bon produit.
Produit agréable
Je l'utilise après des sorties intenses ou longues dans des smoothies. Le goût est agréable, léger à digérer. Je suis adepte lors des grosses prépa
Visiblement efficace
Testé sur une sortie longue en trail, sur un parcours connu.
L’essai est concluant, meilleure recup. Qu’à l’habitude.
Boisson de recup
J'ai un problème de tolérance sur la boisson, je vais essayer une seconde utilisation mais je crains de devoir m'en débarrasser...
Bonjour,
Nous accusons bonne réception de votre message, nous sommes désolés d'apprendre que le produit ne vous donne pas entière satisfaction.
Si vous souhaitez d'avantage de conseils ou de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter.
Cordialement.
Très bien
Consommateur irrégulier de produits de récup, je trouve ce dernier très bon. Je ne l'utilise que pour des sorties supérieures à 4H.
Difficile de juger de l'efficacité mais je me sens plutôt bien dans la journée après l'avoir bu..
Agréable & utile
Au top
Excellente produit
Ce dissoud très bien et goût excellent ,très bon produit
RAS
Efficace
Recup
Pas encore utilisé
Parfait
Cette boisson est très bonne. Le goût de chocolat n’est pas écœurant.
Très bon
Très bon goût de chocolat qui fait naturel, onctueux et pas trop sucré. Quelques petits morceaux ne se dissolvent pas totalement mais c'est loin d'être embêtant. Foncez !
Boisson de récup
Après plusieurs essais je trouve que cette boisson fonctionne très bien ????
Et le goût chocolat est agréable comparer à d’autres boissons concurrentes.
Ne reste plus qu’à faire un contenant plus grand svp !
Rien à dire
Client habituel depuis la découverte en 2018... c'est mon allié dans ma prépa en stand up paddle et ski de fond :)
Super gout
Très agréable avec du lait. Attention la dosette fait 15 gr
Boisson de récupération parfaite !!
Tout est très bien quantifié en terme d'apports, et on sent un réel bénéfice à l'utilisation. Petit warning sur la dosette, celle-ci ne correspond pas au conseil d'utilisation, il est écrit qu'il faut en mettre 8 pour faire 60g hors la dosette est une 15g. Donc juste petit point d'attention. C'est un détail.
Tout est parfait.
Peut-être une saveur plus "légère" pour varier du délicieux chocolat :)
Boisson recup
Très bien en recup, bon goût pas sucre qui ne donne pas soif derrière. En bon complément de la boisson pdt effort. Juste je dirais comme l'autre boîte que je trouve dommage que la boîte ne soit pas remplie jusqu'en haut.
Le top ce goût choco
Pas le choix du goût et un peu septique avec le parfum chocolat mais alors là c’est franchement hyper bon !! Après l’effort… le réconfort !!
Excellent
Merci
Le top
Composition extrêmement bien réalisée (tout est bien proportionné) . Un très bon goût, se digère bien. J'adore.
récup
délicieux
Bien
Dommage goût chocolat sinon très bien
Idéal après les compétitions
La poudre de récup contient les protéines, glucides et minéraux en quantités parfaites pour enchaîner les compétitions et refaire les stocks d'énergie.
Au top!!!
J’adore ce produit.
Je suis aubineau depuis plusieurs années et c’est grâce à lui que j’ai découvert ce produit. Très bonne digestion, très bon goût. Je le prends principalement avec du lait après un effort. Un coup de Bamix ( pour les connaisseurs) et c’est le top!!!! Onctueux, aucun grumeau. On croirait boire un milkshake. Mais surtout très très bonne récup.
Dommage pour l’indisponibilité du produit pendant un certain temps mais je n’ai pas trouvé mieux.
Le prix un peu élevé mais ça vaut la peine.
Recup
Pareil connu et apprécié depuis longtemps
Recup
Très bien en recup comme en cours d’un ultra
Excellent
C'est à la fois très bon (si on aime le chocolat...) et efficace en ce sens que la récupération est accélérée sans avoir l'impression de prendre du gras????
Super produit
Un goût au top.
Délicieux
Au goût c'est impeccable c'est délicieux
Très bien
Très efficace en récupération, prix un peu cher
Super produit
Au top pour optimiser la récup, le goût chocolat est excellent !
L'idéal pour la récupération
Boisson au top pour optimiser la récupération, permet d’enchaîner les entraînements et les courses ; son gout est excellent
Parfaite
Boisson d'après effort avec un très bon goût, pas écoeurante, supplément lait végétal au top. Petit bémol en revanche lors de la dilution, quelques fois des grumeaux restent (mais je suis persuadé qu'il y a un moyen de les éviter)
Pour éviter les grumeaux, nous vous conseillons d'utiliser un shaker.
Récupération
Goût chocolat prononcé. J’adore.
Top pour la récup
Excellent en récupération. Je l'ai utilisé aussi à une base vie sur un ultra à la mi-course ( UTHG Samoëns ce week end ) pour faire le plein d'Energie. Je ne sais pas si c'est une bonne idée mais c'était top pour moi.
La boisson de récupération peut effectivement aussi se prendre en milieu de course sur des ultras !
Très bien
Même si je n'apprécie pas trop le goût chocolat, produit digeste et bien assimilable. reconstitue bien l'organisme. Bio serait un plus
Très bon produit ( goût+ efficacité)
X
Onctueux
Formule parfaite
Parfait pour les stages
Utile et gourmand quand on enchaîne les entraînements
Tres agréable et utile
Facile à ingerer et très bon avec du lait
Facilite la récupération
Nikel pour la récupération. Approuvé en période de forte charge. Bon goût et facilement diluable
